Aandachtig Wandelen

Wat is Aandachtig Wandelen?

Aandachtig Wandelen zijn wandelingen die geïnspireerd zijn door aandachtig leven, voluit leven, mind-walk, ademhalingstechnieken en meditatie.
In 5 outdoor trainingen van 3 a 5 km per keer loop je jezelf naar balans. Er worden materialen en (fysieke) oefeningen in gebruikt. Het is een veilige, effectieve manier om mentaal, fysiek en geestelijk je gezondheid te verbeteren. Het is geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars. We gaan in een groep van maximaal 10 deelnemers de natuur in.
Elke wandeling heeft een eigen thema.

Verlang jij naar
Lekker wandelen?
Stilte, aandacht, ontspanning en onthaasting?
Balans in hoofd, hart en lijf?
Leren ontspannen en genieten van de natuur?
Minder stress ervaren?

Meld je dan aan en wandel jezelf naar balans.
Groei in verbondenheid met je Schepper, de schepping, jezelf en de ander.

Praktische informatie:

Aandachtig Wandelen bestaat uit vijf wandelingen op zaterdagochtend, van 10.00 – 11.15 uur. Verzamelen vanaf 9.50 uur. Wees op tijd, we vertrekken om 10 uur.
Kleding: makkelijk zittende (sport)kleding en makkelijk lopende schoenen, bij voorkeur sportschoenen of lichtgewicht wandelschoenen.
Laagjes kleding is aan te raden, liever iets uit trekken, dan te weinig aan hebben.

Locatie: diverse locaties rondom Soest 

Tarief: klik hier voor meer info.

 

Data Aandachtig Wandelen

Data 2019

5 trainingen vanaf zaterdag 18 mei van 10.00 – 11.15 uur.
vervolgdata: zaterdag 25-5; 1-6; 8-6; 15-6.
Reservedatum 22-6; bij uitval van een van de data door afgelasting bij bv. extreme weersomstandigheden.

 

Aandachtig Leven

Wij bieden trainingen Aandachtig Leven, Voluit Leven, Aandachtig Wandelen, stiltedagen, workshops en weekenden aan die je stilzetten bij het hier en nu. Die je leren om het leven te aanvaarden zoals het is. Genadig naar jezelf en anderen te kijken.
Maar vooral: om je (weer) te leren verwonderen en Gods vrede en liefde door alles heen te ervaren.

Volg ons via:

Contactinformatie

Neem voor meer informatie contact op met
Tineke Voorthuis
Psychosomatisch oefentherapeut  
Tel: 06 18410817

Lenie Kap
Gestalttherapeut 
Tel: 06 34527784

info@aandachtigleven.nl

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten?

Schrijf je dan hier in voor onze nieuwsbrief.