Aandachtig Wandelen

Wat is Aandachtig Wandelen?

Aandachtig Wandelen zijn wandelingen die geïnspireerd zijn door aandachtig leven, voluit leven, mind-walk, ademhalingstechnieken en meditatie.
In 5 outdoor trainingen van 3 a 5 km per keer loop je jezelf naar balans. Er worden materialen en (fysieke) oefeningen in gebruikt. Het is een veilige, effectieve manier om mentaal, fysiek en geestelijk je gezondheid te verbeteren. Het is geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars. We gaan in een groep van maximaal 10 deelnemers de natuur in.
Elke wandeling heeft een eigen thema.

Verlang jij naar
Lekker wandelen?
Stilte, aandacht, ontspanning en onthaasting?
Balans in hoofd, hart en lijf?
Leren ontspannen en genieten van de natuur?
Minder stress ervaren?

Meld je dan aan en wandel jezelf naar balans.
Groei in verbondenheid met je Schepper, de schepping, jezelf en de ander.

Praktische informatie:

Aandachtig Wandelen bestaat uit vijf wandelingen op zaterdagochtend, van 10.00 – 11.15 uur. Verzamelen vanaf 9.50 uur. Wees op tijd, we vertrekken om 10 uur.
Kleding: makkelijk zittende (sport)kleding en makkelijk lopende schoenen, bij voorkeur sportschoenen of lichtgewicht wandelschoenen.
Laagjes kleding is aan te raden, liever iets uit trekken, dan te weinig aan hebben.

Locatie: diverse locaties rondom Soest 

Tarief: klik hier voor meer info.