Blogs

Hieronder vindt je onze columns zoals deze verschijnen bij Sestra. Wij schrijven over de dagelijkse dingen en hoe we daarin bewust en met aandacht keuzes maken.

Onderweg zijn

Als je eenmaal bent begonnen met het leven met meer aandacht, zul je vast hebben gemerkt het niet vanzelf gaat. Sterker nog, dat het lastig is om werkelijk in en vanuit Gods rust te leven. Misschien voel je jezelf zelfs moedeloos worden als je bedenkt welke hobbels en...

Je somberheid voorbij

De mensen die mij wat beter kennen, weten dat ik het type ‘het glas is halfleeg’ ben. Dat vind ik niet leuk, maar is wel de waarheid. ‘Beren op de weg zien’, is mij niet vreemd. Gek genoeg heb ik daar de laatste jaren in het algemeen steeds minder last van, ook al...

Leven naar je hart

Word jij geleefd door de verantwoordelijkheden die je hebt, in plaats van dat je leeft, zoals je hart je ingeeft? Ik eerder wel! Vooral toen ik hoofd pastoraat en gemeenteleiding was. Elke week stond mijn agenda vol met afspraken en activiteiten. Van tijd tot tijd...

Los van je gedachten

Je gedachten komen en gaan, en in het ergste geval gaan je gedachten met je op de loop. Je springt als het ware op een trein van gedachten die aan elkaar gekoppeld zijn, zonder te beseffen dat je dat hebt gedaan. Dat en meer kon je lezen in onze vorige blog: Gedachten...

Gedachten zijn geen feiten

Als christen wil ik leven vanuit wat ik geloof – vanuit mijn hart, de plek waar ik verbonden ben met mezelf en met God – en van daaruit kijken naar de werkelijkheid, zoals die is. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan… Daarvoor hoef ik alleen maar even stil te...

Hard werken werkt niet

Bewust en soms onbewust doen we het allemaal: onszelf (ver)oordelen. Maar wat betekent dat nu voor ons leven? En wat moet je ermee: afleren, accepteren, doen alsof het er niet is? En hoe past God nu in dit alles en wat vindt Hij ervan? Daar wil ik het vandaag over...

Genieten van genade

In onze eerdere blogs heb je kunnen lezen wat aandachtig leven inhoudt. Zoals dat je leert waarnemen wat er is zonder er meteen iets van te vinden, aan te veranderen of mee te moeten, zodat je een zekere vrijheid ervaart ten opzichte van wat zich aandient. Dit...

Accepteren wat er is

Rugpijn, jarenlang heb ik er geen hinder van gehad en ‘ineens’ was het er weer een poosje terug. ’s Ochtends bij het opstaan voelde ik me eenentachtig, in plaats van eenenvijftig. Schuifelend begaf ik me naar de badkamer en met veel moeite lukte het me om na het...

Je lichaam liegt niet

Jarenlang ben ik vooral een ‘hoofdmens’ geweest. Dat ik ook een lichaam had, wist ik natuurlijk wel, maar daar is het lang bij gebleven. Mijn werk als Gestalttherapeut, mijn eigen proces van compleet worden en Aandachtig leven maakten echter dat ik de laatste jaren...

Aandachtig Leven

Wij bieden trainingen Aandachtig Leven, Voluit Leven, Aandachtig Wandelen, stiltedagen, workshops en weekenden aan die je stilzetten bij het hier en nu. Die je leren om het leven te aanvaarden zoals het is. Genadig naar jezelf en anderen te kijken.
Maar vooral: om je (weer) te leren verwonderen en Gods vrede en liefde door alles heen te ervaren.

Volg ons via:

Contactinformatie

Neem voor meer informatie contact op met
Tineke Voorthuis
Psychosomatisch oefentherapeut  
Tel: 06 18410817

Lenie Kap
Gestalttherapeut 
Tel: 06 34527784

info@aandachtigleven.nl

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten?

Schrijf je dan hier in voor onze nieuwsbrief.